YOGA

Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogini, jede(r) ist herzlich willkommen!

Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper, als auch den Weg dorthin. Thomas Obermeier gestaltet den Unterricht nach diesem ganzheitlichen Ansatz: Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Atemübungen (Pranayamas) werden mit Körperübungen (Asanas) kombiniert. Dadurch stärkt die | der Praktizierende seine Koordinationsfähigkeit, Flexibilität, Kraft und Ausdauer seiner Muskulatur, bringt seinen Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat. Im entspannenden Teil kommen Körper und Geist zur Ruhe. Vitalität und Konzentration werden gestärkt, innere Gelassenheit und Selbstbewusstsein können wachsen. Gerade in der aktuellen Zeit können diese positiven Effekte des Yoga helfen, gestärkt, resilient und selbstbewusst in die Zukunft zu blicken.

INFO zu Kursen über die Mobilnummer bzw. Mail-Adresse unten …

Komm zur ersten Einheit, sei bequem gekleidet, bring eine Matte und eventuell eine Decke mit und freue dich auf eine vitale und entspannende Einheit …


Bitte um Anmeldung: 0699 – 1906 4713 oder thomas@insich.co.at


Preis | Einzeleinheit

15

10er Block

130