Spaß, Freude und viel Lachen stehen im Mittelpunkt eines Trainings!

Life Kinetik ist ein moderates, ausgewogenes Bewegungsprogramm. Es ist aber kein intensives Körpertraining – egal ob Teilnehmer Kinder (ab 6 Jahren), Erwachsene oder Senioren (80 Jahre und mehr) sind und wie der Fintnesszustand ist, jeder kann mitmachen und profitiert vom Training.

Das Bewegungsprogramm nutzt den Effekt, dass das Gehirn den Körper steuert umgekehrt. Das Programm zwingt also unser Gehirn durch Bewegungen, Wahrnehmungs-Aufgaben und kognitive Elemente dazu, neue Denkmuster zu kreieren und somit flexibler zu werden. Dadurch reduziert sich die Fehlerquote und steigt in der Folge die Produktivität.

Das Schöne an Life Kinetik ist: nicht die Perfektion von Bewegungsabläufen ist das Ziel, sondern das ständige Ausprobieren von neuen Übungen und die Steigerung der Handlungsmöglichkeiten in verschiedenen Situationen ist die Herausforderung.

Dieser Umstand beinhaltet zusätzlich einen enormen Spaßfaktor für alle Teilnehmer!