HERBSTLICHE SPEZIALITÄTEN IM IN[S]ICH

Ab sofort beginnen wieder neue Yoga Kurse im Zentrum. Jeweils am Dienstag (ab 18:00) gibt es achtsame, entspannte und ruhige Einheiten. Donnerstags (ab 18:00) liegt der Schwerpunkt auf  kräftigenden und körperlich fordernden Übungen. Martina Grosek freut sich, die eine oder den anderen Interessierten bei ihren Kursen begrüssen zu dürfen! Anmeldung und Infos: martina@vitafaceyoga.com  oder 0699 18 23 61 62 

Claudia Sageder bietet eine Reihe von Workshops an: Nach dem Gordon Persönlichkeitstraining gibt es zu den Themen Selbstkompetenz, Konfliktkompetenz und Zukunftskompetenz spannende Kurse, um diese 3 Grundpfeiler für ein zufriedenes Leben zu stärken. Was brauche ich, um glücklich und erfolgreich zu sein? In den „Reisen zu deinem Selbst“ gibt Claudia Sageder dazu wertvolle Tipps und Anleitungen (nähere Infos zu den Terminen unter www.freudvollleben.com)

Zusätzlich macht Claudia auch erstmals einen Einsteigerkurs „Italienisch für Erwachsene“ (Beginn: 1. Oktober 19:30)

Wir möchten mit in[s]ich eine Oase des Ausgleichs schaffen – lass den Alltag hinter dir, nimm dir Zeit für dich selbst, fühle dich wohl in deiner persönlichen Auszeit und genieße die Zeit, in der du ganz bei dir selbst bist!

Was wird im in[s]ich angeboten?

Für nähere Informationen zu den einzelnen Einheiten bitte im Kalender auf das jeweilige Zeitfenster klicken!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09.00
FreeDance
09.00
10.30
FreeDance...ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es ist ein spielerisches Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.
FreeDance
09.00
10.30
FreeDance...ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es ist ein spielerisches Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Relax Yoga
18.00
19.30
Relax YogaBeginne eine Reise nach innen, zu dir selbst und entdecke und erforsche deine Mitte. Verbinde mit sanften Asanas deinen Körper mit deinem Geist, entspanne und lerne den Fokus auf angenehme Emotionen zu richten. Keine Vorkenntnisse notwendig!
FreeDance
18.00
19.30
FreeDance ... ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es ist ein spielerisches Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln
Burn Yoga
18.00
19.00
Burn YogaDein Geist ist lebendig und du kannst kaum warten deinen Körper in Schwung und Form zu bringen? Mit einer wohl dosierten Mischung aus kräftigenden Asanas und entspannenden Elementen kannst du diese Einheiten genießen. Keine Vorkenntnisse notwendig!
19.00
FreeDance
19.00
20.30
FreeDance...ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es ist ein spielerisches Training, das die natürliche Bewegungsfunktion fördert, Bewegungen ausdehnt und eventuell auch den Tanzstil erweitert. Es ist wohltuend für Herzkreislauf, Kondition, Knochen, Gelenke und Muskeln.
Italienisch Kurs
19.30
21.00
Italienisch KursCiao, bella Italia! Spürst du Lust auf Italien, auf Urlaub, gutes Essen und das nicht nur dort, wo Touristen sind? In einer netten und lockeren Atmosphäre lernen wir spielerisch, auf Italienisch zu kommunizieren - mit dem ganzen Körper - so wie es auch die Italiener machen und spüren dabei den Hauch italienischen Lebensgefühls. Für Anfänger und Leute mit geringen Vorkenntnissen geeignet!
20.00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

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